Uvedené zdroje jsou určené pro lidi, kteří mají zájem o pomoc a informace v oblasti prevence a odvykání zneužívání návykových látek. Vytvořili jsme je ve spolupráci s organizacemi Partnership to End Addiction a Song for Charlie.

Přehled

Společnost Meta se snaží zmírňovat negativní dopad nelegálních drog. Zaměřuje se při tom na spolupráci se specializovanými organizacemi a chce tak zvýšit informovanost a osvětu, bojovat proti obchodování s drogami na internetu a spolupracovat s našimi partnery v bezpečnostních složkách.

Naše pravidla zakazují obsah, který propaguje nebo zprostředkovává používání vysoce rizikových drog nebo látek nepoužívaných k lékařským účelům. Apelujeme na každého, kdo narazí na obsah, který podle něj pravidla porušuje, aby ho nahlásil. Když se o nepatřičném obsahu dozvíme, aktivně zasáhneme.

Dole najdete zdroje určené pro lidi, kteří mají zájem o pomoc a informace v oblasti prevence a odvykání zneužívání návykových látek. Vytvořili jsme je ve spolupráci s organizacemi Partnership to End Addiction a Song for Charlie. Tady se o našem přístupu k opiátové epidemii dočtete víc.

Jak se obrátit o pomoc

Následující zdroje vytvořila organizace Partnership to End Addiction a společnost Meta je upravila. Slouží pro všechny, kdo mají zájem o pomoc v souvislosti se zneužíváním návykových látek.

Kdy požádat o pomoc?

Rodiny můžou být na vážkách, jestli je správný čas požádat o pomoc. Sami svého blízkého znáte nejlíp. Dejte proto na svůj pocit, ale poslechněte si taky, co vám o něm říkají ostatní. Můžete se taky opřít o kritéria z Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5) Americké psychiatrické organizace, která při diagnostice problémů se zneužíváním návykových látek využívají profesionálové v oblasti duševního zdraví.

Užívání většího než zamýšleného množství
Nemožnost i přes snahu užívání omezit nebo s ním přestat
Vynakládání času na získávání a užívání návykové látky a následné zotavování se
Zažívání intenzivní touhy po užívání
Nezvládání povinností ve škole, v práci nebo doma
Opuštění zájmů, koníčků a jiných příjemných aktivit
Problémy ve vztazích
Užívání v nebezpečných situacích, třeba při řízení
Zhoršující se fyzické nebo duševní zdravotní problémy
Potřeba většího množství látky pro dosažení stejného účinku (vznik tolerance)
Nepříjemné pocity při přerušení užívání (abstinenční příznaky)

Pokud alespoň 2 body sedí, je na čase vyhledat pomoc.

Jak zajistit kvalitní léčbu?

Rozhovor: Promluvili jste si se svým blízkým o tom, že zneužívá návykové látky a potřebuje pomoc? Když se do takového rozhovoru pustíte, pomůžou vám následující tipy:

Rozhovor si dobře naplánujte a pokud je to možné, připravte si možnosti léčby.
I kdyby váš blízký léčbu striktně odmítl, můžete mu navrhnout zdravé alternativy (třeba lezení, hudbu, jógu, meditaci a podobně), jak se dostat do pohody. Můžete taky zvážit opatření na zmírnění dopadu.
V nouzové situaci (třeba předávkování nebo stupňující se agrese) vždy zavolejte místní orgány. Seznamte se taky s komunitními zdroji, které můžete využít, jako třeba mobilní krizovou jednotku.

Průzkum: Zjistěte si informace o možnostech léčby ve vašem okolí. Často mezi ně patří terapie, ambulantní i pobytové programy, podpůrné skupiny, léky na zmírnění abstinenčních příznaků a další možnosti. Nabízená péče nemusí být vždycky kvalitní nebo spolehlivá, je proto důležité si léčebné centrum dopředu prověřit.
Posouzení: Dalším krokem je nechat situaci posoudit pracovníkem ve zdravotnictví, který má kvalifikaci v oblasti léčby závislostí, pokud je ve vašem okolí k dispozici. Pomůže vám stanovit závažnost problému a poradí s vhodnou úrovní péče. Většina lidí nepotřebuje hned pobyt v léčebně.
Programy: Ve vyhledávači léčebných možností nebo na webových stránkách vládních organizací najděte program, který vyhovuje specifickým potřebám vašeho blízkého. Zavolejte tam a zjistěte si, jestli mají volná místa a zeptejte se na podrobnosti, abyste si ověřili, jestli dokážou zajistit péči, kterou váš blízký potřebuje.
Léčba: Zapojte se do rodinné terapie a vzdělávacích programů, pokud jsou k dispozici. Vaše povzbuzení a podpora toho udělá hodně.

Jak navrhnout léčbu

Rodina se může zdráhat navrhnout léčbu, obzvlášť pokud se do ní dotyčnému nechce. Dole najdete několik kroků, které vám můžou rozhovor na toto téma usnadnit.

Plánování a příprava:

Pokuste se získat názor svého blízkého. Jak vnímá výhody a nevýhody léčby?
Nastudujte si možnosti léčby a nabídněte mu alternativy.

Komunikační strategie:

Zaměřte se na témata související s jeho zájmy. Promluvte si o tom, co může léčbou získat (např. zlepšení deprese nebo úzkostí, lepší spánek a podobně).
Vzpomeňte si, jak dopadly podobné pokusy v minulosti, a přizpůsobte tomu svůj přístup. Co se mu na léčbě líbilo nebo naopak nelíbilo?
Rozhovor si dopředu nacvičte.

Rozhovor o změně a motivace:

Zaměřte se na známky toho, že váš blízký touží po změně (třeba Chci lepší práci, Nechci se dál takhle cítit, Kéž bych měl víc peněz).
Pokuste se ho k léčbě něčím motivovat nebo opatrně a laskavě využít nějakou páku.

Co když můj blízký léčbu odmítá?

Řada lidí z nejrůznějších důvodů o pomoc nestojí nebo ji nedokáže přijmout. V takovém případě zkuste navrhnout, jak by se dala omezit rizika spojená s užíváním návykových látek.

Lidé, kteří pijí alkohol, mají nechat řídit někoho jiného, aby byli všichni na silnici v bezpečí. Takové omezení rizik jde použít i u jiných návykových látek. Možnostmi, jak riziko snížit, je třeba mít po ruce naloxon pro případ předávkování, nekombinovat různé látky, používat čisté jehly a další pomůcky a nikdy neužívat o samotě.

Přináší to následující výhody:

Míň předávkování a úmrtí
Snížené riziko šíření nemocí a infekcí
Lepší přístup k osvětě, terapii a léčbě
Nižší náklady na zdravotní péči
Menší stigma

Povědomí o fentanylu a bezpečném užívání látek

Následující zdroje k bezpečnosti fentanylu vytvořila organizace Song for Charlie a společnost Meta je upravila. Slouží pro všechny, kdo mají zájem o podporu a informace týkající se fentanylu.

Co je důležité vědět

Jak se nevystavit nebezpečí

Jak poznat předávkování a co dělat

Jak rozpoznat rizika a počínat si bezpečně

Co je důležité vědět

Fentanyl je silný syntetický opioid, který čím dál častěji vyrábějí nelegální laboratoře. Přidávají ho pak do padělaných tablet, které napodobují běžné léky na předpis, jako je oxykodon, percocet nebo neurol. Takové padělané tablety pak můžou i v malých dávkách způsobit smrt. Podle amerického Úřadu pro potírání drog (DEA) 7 z 10 falešných tablet zabavených v USA obsahuje alespoň 2 mg nelegálního fentanylu, což je potenciálně smrtelná dávka. Vyplatí se s riziky seznámit. Jen tak budete moct chránit sami sebe, své přátele a celou komunitu.

Jak se nevystavit nebezpečí

Dávejte si pozor u všech látek
Kromě padělaných léků na předpis se fentanyl nachází i v běžných rekreačních drogách, jako je heroin, kokain a extáze. Musíte si uvědomit, že jakákoli látka, kterou nepředepsal lékař a nevydala registrovaná lékárna, může být extrémně nebezpečná. Nezáleží na tom, jestli se jedná o tabletu, prášek nebo jinou formu. Hrozí tak reálné riziko. Když o něm ale budete vědět, můžete se před ním chránit.

Šiřte informace dál
Mluvte s přáteli a rodinou o nebezpečí tablet a dalších rekreačních drog kontaminovaných fentanylem. Hodně lidí si neuvědomuje, že by mohli užívat něco škodlivého. Když nebudete mlčet, můžete tak kolem sebe zvyšovat povědomí.

Tipy pro rodiče
Možná se vám do rozhovoru s dětmi o nebezpečí, které fentanyl představuje, dvakrát nechce. Je to ale zásadní. Nabízíme několik bodů, od kterých se můžete odpíchnout:

Vysvětlete, jak je fentanyl silný: Je důležité dětem vštípit, že i nepatrné množství fentanylu, odpovídající několika zrnkům písku, může způsobit smrt.
Varujte je před padělanými léky: Vysvětlete jim, že falešné tablety, které jsou k nerozeznání od běžných léků, jako je percocet nebo neurol, obsahují často příměs fentanylu. I jedna taková tableta může člověka zabít.
Podporujte otevřenou diskuzi: Zdůrazněte dětem, že se na vás vždycky můžou obrátit se vším, co uvidí na internetu nebo se doslechnou od kamarádů. Když se nebudete bát o věcech mluvit, budou vaše děti v bezpečí.

Rozhovory na téma drog možná nejsou příjemné, ale můžou mít zásadní význam, pokud chcete své blízké ochránit.

Jak poznat předávkování a co dělat

Když budete znát projevy předávkování opioidy a vědět, jak zasáhnout, můžete někomu zachránit život. Mezi příznaky patří pomalé dýchání nebo zástava dechu, modré rty nebo nehty a ztráta vědomí. Když máte podezření na předávkování, ihned zavolejte záchranné služby a podejte naloxon, pokud ho máte k dispozici.

Jak rozpoznat rizika a počínat si bezpečně

I když si člověk myslí, že užívá pravý lék na předpis, který si koupil na internetu nebo v obchodě, případně rekreační drogu, jako je kokain nebo extáze, může daná látka obsahovat fentanyl. Nevědomky se tak vystavuje riziku.

Teenageři:

Bojujte se stresem zdravě: Zvládat stres a úzkosti se dá i bez návykových látek. Můžete využít následující strategie:
- Pohyb
- Dostatek spánku
- Dechová cvičení a meditace
- Vytvoření plánu, sepsání seznamu a dodržování režimu
- Všímavost, vlídnost a pozitivní myšlení
Vyhýbejte se lékům, které nepředepsal lékař : Neužívejte žádné léky ani jiné látky, které vám nepředepsal lékař. Jen tak budete v bezpečí. Nebezpečná může být i jediná tableta, protože kolují padělané léky kontaminované fentanylem.
Sdílejte informace dál: Šiřte osvětu i mezi přáteli. Řekněte jim, co jste se dozvěděli, a poučte je o riziku fentanylu a padělaných tablet, aby i oni byli v bezpečí.

Hlášení a další zdroje

Na následujících odkazech se dozvíte, jak nahlásit obsah nebo chování, které podle vás porušuje naše zásady: